秋天感冒频发 几招教你预防

发布时间: 2019-10-09 08:24来源: 阅读量:320 发布者:

夏天的炎热渐渐消失,秋天变得越来越强烈。最深的感受是,每一天都比凉爽的秋天好。俗话说:“秋高气爽”。秋季是呼吸道疾病增多的季节。尤其是寒冷常常是一种意外,它扰乱了我们的生活、学习和工作。

天气冷的时候,不管你多年轻,都不能穿夏装。

小唐是一个身体健康的90后女孩。最近,南京的早晚温差很大,但她仍然穿着夏装忙着工作,穿梭于各个业务单位之间,忙得不可开交。大约三天前,小汤突然出现发烧、喉咙痛、咳嗽等症状。在家里多喝水休息之后,他仍然没有好转。流鼻涕和发冷的症状非常严重。于是他到江苏省中医院呼吸科看病。

呼吸科副主任朱继平给小唐做了检查,诊断她感冒了。小唐这时才想起,三天前,她在高铁出差。当时,车上的空调已经足够了。虽然当时她穿着裙子,感觉有点冷,但没有及时加衣服。当她从高铁回家时,她明显感到不舒服。随后,朱主任给小汤开了口服中药,以缓解外感,祛风祛寒。目前,症状已明显好转。

远离秋寒做好这三件事

秋天预防感冒的第一件事是:朱主任说,像小唐这样的病人最近来门诊了。他们都感冒了。秋季气温变化通常是突然而迅速的,早晚温差较大。天气很冷,但很多人还是穿短袖、短裙等衣服,不及时加衣服是感冒的主要原因。其他人喜欢冷怕热,也就是所谓的“贪寒”。虽然气温已经明显降低,但仍需打开空调调节室温很低,甚至多吃冷饮,都会引起感冒。所以秋季预防感冒的第一件事就是根据气温的变化及时添加衣物。

秋季预防感冒的第二件事是天气凉爽,降水少,秋季天气干燥。在干燥条件下,呼吸道黏膜的抵抗力会明显下降,容易感染病毒和细菌,从而诱发感冒、急性支气管炎等呼吸道感染。所以秋季预防感冒的第二件事就是多喝水,保持呼吸道黏膜湿润,从而保持呼吸道对细菌和病毒的抵抗力。秋季水果除了多喝水外,还可以通过吃水果来增加水分的摄入。不过,需要注意的是,网上关于“服用维生素C预防感冒”的说法是不正确的。已经证明口服维生素c不能预防感冒。正常饮食中的维生素C摄入量足以维持人体抵抗力。服用更多的维生素C只会增加毒性。

秋季预防感冒的第三件事是:普通感冒虽然传染力不如流感,但可能在一定范围内传播和传播病毒。所以秋季预防感冒的第三件事就是预防病毒感染。病毒相互感染的最重要途径是通过空气中的飞沫,这些飞沫来自病人打喷嚏时的分泌物。这些含有病毒的飞沫可以打喷嚏,离病人很远很远,而且可以在空气中漂浮很长时间。一旦被健康人吸入,它们就会沉积在呼吸道粘膜上,并被病毒感染。除了飞沫,另一种感染病毒的方式是通过手与手的接触。含有病人感冒病毒的分泌物可能被病人的手污染,然后通过握手或触摸病人接触的物体将病毒传染给健康人,从而引起感冒病毒的传播。然而,在循环空气环境中,病毒存活时间很短,因此保持室内空气的循环非常重要。其次,勤洗手和使用一定浓度的消毒剂时,定期冷擦物品表面也是预防感冒的重要手段。


评价


    未有该文章评论,快来抢沙发~~

    登录后才可评价!

    评价一下:
    250个字以内
    咨询疾病问题,请到我们专家问答平台!

上一篇:出现哪些症状是白癜风

下一篇:“职业倦怠”你有吗? 别以为离你很远

返回顶部