怀孕的时候，口味会发生很多的变化，比如之前不喜欢吃的，但是在怀孕的时候，变得非常喜欢吃，而我们经常说，在孕期的时候，一定要多吃蔬菜水果，那么其中猕猴桃的营养是很丰富的，而且也是大家比较喜欢吃的，但是对于孕妇来说，能不能吃呢?吃的时候要注意什么呢?下面和小编一起来了解一下吧。

孕妇能吃猕猴桃吗?答案是可以的。孕妇吃猕猴桃是有补血止血的作用，是能预防出血性的疾病;而且还能护肤，消除妊娠斑;同时还可以强化免疫力，起到润燥通便的作用。此外，猕猴桃中的富含叶酸，是宝宝生长发育不可缺少的营养素。所以说孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，不但对宝宝的发育好，而且还能满足对膳食纤维和维生素C的需求，从而达到稳定情绪，提高睡眠质量的作用。

孕妇吃猕猴桃的注意事项有什么?

1、要少量食用

猕猴桃是属于带毛刺的水果，一般这种水果是很容易引起过敏的症状，所以在吃猕猴桃时应该控制量，不可一次吃太多，每天吃1～2个就可以了。

2、不能与牛奶一起吃

猕猴桃与牛奶同食不但是影响消化的吸收，而且还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻的现象。这是因为维生素C是易与奶制品中的蛋白质凝结成块，所以食用富维生素C的猕猴桃后，是一定不能马上喝牛奶或是吃其他乳制品的。

孕妇因为身体的特殊，所以在吃东西的时候，不能只考虑自己，也要考虑宝宝，对于宝宝有利的食物多吃一些，对宝宝不利的食物就一定要忌口的，特别是不能贪嘴，就像猕猴桃，一两个就好，吃多了反而是会引起反效果，或者是给宝宝和自身带了危害的。