冬季高血压高发季节, 高血压食疗偏方

发布时间: 2017-12-14 11:09来源: 阅读量:183 发布者:

高血压是指在静息状态下动脉收缩压及舒张压增高(140/90),动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病。常伴有脂肪和箱代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床表现有头痛多在后脑。并伴有恶心、呕吐、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、多梦,手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感等症状。属中医”眩晕”、”头痛”,范畴。中医学认为本病是阴阳平衡失调的结果,临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状。以阴损于前、阳亢于后为主要特点。到病程后期,发展为阴阳两虚。西医常选用利尿剂和钙拈抗剂。但常有依赖性。中医常以滋阴平肝潜川或除痰祛湿等治疗此病。

秋冬季节,老年人的血压就开始坐不住了,门诊上的高血压患者也呈现井喷式增长,所以有人说冬季是高血压患者的“多事之秋”。专家介绍,冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱,平均舒张压比夏季高6毫米汞柱。

冬季诱发高血压的原因,不良生活习惯:生活中,许多不良生活习惯、饮食习惯的改变是引发高血压的主要原因,如大量饮酒、吸烟都可引发高血压,此外,喜欢熬夜的人,也是容易导致高血压疾病发生的,对于这一点,患者一定要警惕。食盐量大:高血压的发生,和人的口味太重,吃的钠盐太多有关,因此,减少高血压的发病率,一定要减少钠盐摄入量。生活压力大:高血压频发和生活压力加大有关。随着社会的发展,竞争越来越激烈,工作压力、生活压力压的人们喘不过气来,压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管的收缩,血压的升高。肥胖:肥胖在现代社会已经变的越来越常见了,中小学生的肥胖率越来越高,而肥胖也是引发高血压的一个重要因素。有关资料显示,超重、肥胖者,高血压的发病率,要远远超过一般人患有高血压的概率。性格因素:高血压的发病和性格有关,一般说来,情绪易激动,性格比较火爆、急躁的人,容易导致高血压疾病的发生。

中医治疗高血压原理治标治本是中医疗法的宗旨之一。中医对于高血压的治疗,既要治标以降血压,又要治本以扶正,两个方面都要重视。如果血压较高,就需要先把血压降下来,以免形成中风。针灸方法非常有效,针下血压即降,是真正的治病而没有副作用的方法,远比西医药物降压高明。因为针灸是调动了身体的积极能动性去自我调整血压,也就是说,身体通过经络脏腑的功能调整,自动就可以把血压降下来,不需要外来力量帮助。一般取曲池、足三里、风池、四关、鼻尖的素廖等穴即可。

1:花生米食疗降压:取花生米适量浸醋中7日后食用,每天早上吃10-15粒。

2:罗布麻叶食疗偏方:罗布麻叶、山楂、五味子各适量,用开水冲泡后代茶饮。

3:芹菜粥食疗偏方:芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。

4:金银花、菊花各26克。每日1剂,1剂分4份,每份用沸开水冲泡10~15分钟后当茶饮,冲泡2次弃掉另换。可连服1月或更长时间。

5:决明子24克,枸杞子12克,菟丝子12克,女贞子15克,金樱子9克,沙苑子12克,桑椹子12克。每日1剂,水煎服。滋肝补肾,降压熄风。主治肝肾阴虚性高血压。

高血压注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少。


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