要健康长寿就要从早晨醒来开始

想要健康长寿就要从早晨醒来开始,如何才能让身体吐故纳新,保持精力充沛的状态?下面跟着小编来看看有哪些小习惯吧!一、懒床五分钟。早上起床后第一件事不是立即穿衣,而是懒床5分钟。夜间睡眠时,人的身体维持基础代谢状态,早晨一觉醒来,呼吸、心跳、血压、肌张力等在由大脑的抑制状态转变为兴奋... [详细]

2018-09-20 15:48

洗澡用盐对皮肤有哪些好处

  现在很多人因为天气变得越来越热,大家的身体汗液分泌多,油性分泌物多,穿的衣服也总是发黄,沾了太多的油腻,会让人非常的不舒服,所以夏天我们都是会洗澡的,夏天冲澡并不是用冷水随便一洗就可以的,夏天洗澡可以使用浴盐,浴盐含有天然的海洋及矿物质,植物和精油的成分含量高,可以给人体补充... [详细]

2018-03-17 15:06

清热解毒的中草药有哪些

  热解毒的中草药有哪些?我们上火了老是吃牛黄解毒片或是黄连上清片之类的清热解毒的药丸,生活中也有很多中草药,可以清热解毒。那么,清热解毒的中草药有哪些。  1、清热解毒的中草药有土茯苓。  甘、淡、平。 清热利湿解毒:用于疮痈,尤其是反复发作的慢性疮疡、湿疹,常配银花、连翘、蒲... [详细]

2018-03-20 14:44

头皮屑多又痒怎么办

  1、头皮屑多又痒怎么办  药物治疗  吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。  注意饮食  不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物... [详细]

2018-03-25 15:58

春季“上火”如何对症保健

春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且,天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”症候,如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。... [详细]

2018-03-17 14:37

气温起伏春捂别忙减衣

  在这暖意绵绵的初春季节气温变化较大,尤其最近几天昼夜温差比较大,不能稍微一热就马上脱掉厚衣服,还需适当保暖,要适当的春捂才不易生病。  气温起伏春捂秋冻有讲究  春捂秋冻这是一条保健防病的谚语,对身体是有好处的。这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理;由冬季转入初春,乍... [详细]

2018-03-16 11:37

冬季饮食养生应该吃什么

  近几年来,随着生活水平的不断提高,人们对养生也越来越重视,尤其是到了寒风萧瑟的冬天,对于体寒以及气血虚的人群来说,养生更是必不可少。也许很多人都知道,多数养生方法通过饮食就能达到。  冬季养生,该吃什么?  1、吃羊肉  在冬天,天寒地冻,一定要保证油脂、蛋白质的摄入,多吃一... [详细]

2018-02-01 11:44

柠檬水的养生功效

 柠檬是很多女性喜爱的一种水果,并且营养价值高,很多女性用柠檬泡水喝,用来美白减肥,而除此之外,柠檬对于一些疾病还有预防作用,下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。  柠檬水的养生功效  1、促进伤口愈合  维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素... [详细]

2018-01-31 09:51

经常掉发吃什么好

  掉头发是肾虚吗?人们每天梳头洗头时,都要掉一些头发。有的人掉得多,有的人掉得少。掉头发的原因很多,那么掉头发是肾虚吗?下面一起来了解下。   “肾虚的确会引起脱发。”专家解释,中医认为肾为先天之本,“肾藏精,主生殖,其华在发”。如果肾虚,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输... [详细]

2018-01-30 16:15

中医如何治癌 舒服最重要

  目前,对于癌症的治疗,西医主要采取手术、放疗、化疗、免疫疗法等。然而,中医治癌却不容忽视,己经成为临床上不可缺少的手段之一。中医治疗可与手术、放疗、化疗、免疫疗法配合进行,也可单独采用。中医治癌的最关键的理论是“治癌必求于本”。这个“本”包括患癌的原因,病后的气血盛衰、脏腑功... [详细]

汇医网 2018-01-26 11:17

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