冬季烤橘子止咳化痰效果显著

  风寒感冒是初春时节老人最容易患上的疾病,很多人都会选择在家里找点止咳糖浆来应付,虽然有一定的效果,但是相比食疗养生来讲,还是有差距,中医专家给大家支个招,可以通过吃烤橘子来治疗感冒症状,还能化痰止咳,在使用方面需要连皮一起趁热吃。  方法:将一个橘子洗净后放在40℃~50℃的... [详细]

2018-12-14 17:06

10个韭菜饺子热量高不高?

  韭菜饺子是生活中很多人都比较喜欢吃的美食,而且有的人吃韭菜饺子从来不会热的时候吃,而是要等到韭菜饺子凉了之后再吃,味道非常非常不错。当然了,到底怎么吃,还是个人习惯,别人是无法干涉的。对于女性来说,吃什么食物都要考虑热量是不是很高,那么,10个韭菜饺子热量是多高?  这个论个... [详细]

2018-12-14 16:57

  “容嬷嬷”李明启的独家养生经:心态好,手脚勤,常“三动”,四不食

  作为家喻户晓的实力派资深演员,李明启曾在多部影视作品中饰演过不同角色。无论《水浒传》《还珠格格》里心毒手辣的反面人物王婆、容嬷嬷,还是《家有九凤》《天下人家》中贤惠厚道的正面形象老母亲、庞姨,无不给观众留下了深刻印象。如今早已年过八旬的她依然精力十足,活跃在荧屏之上,这与其深... [详细]

2018-12-13 16:01

蒸桑拿有利心血管健康

  近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究发现,50岁以上且常蒸桑拿者,死于心血管疾病的风险更小。  来自芬兰的研究者发现,那些每周蒸4至7次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人次,而每周只蒸1次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中10.1人次。... [详细]

2018-12-13 15:54

老年人不能做的10个禁忌动作

 1、爬楼梯:进入老年后,人体肌肉会减少3%一5%,身体平衡能力也变差,爬楼梯这个锻炼方法,有可能导致意外发生。绝大多数65岁以上的老年人,关节已经退化,上下楼梯或爬山时,膝关节承受的人体重量是平时的3一5倍,这会加重关节老化。老年人最好不要选择爬楼梯这个锻炼方法,如果需要上下楼... [详细]

2018-10-04 09:02

要健康长寿就要从早晨醒来开始

想要健康长寿就要从早晨醒来开始,如何才能让身体吐故纳新,保持精力充沛的状态?下面跟着小编来看看有哪些小习惯吧!一、懒床五分钟。早上起床后第一件事不是立即穿衣,而是懒床5分钟。夜间睡眠时,人的身体维持基础代谢状态,早晨一觉醒来,呼吸、心跳、血压、肌张力等在由大脑的抑制状态转变为兴奋... [详细]

2018-09-20 15:48

洗澡用盐对皮肤有哪些好处

  现在很多人因为天气变得越来越热,大家的身体汗液分泌多,油性分泌物多,穿的衣服也总是发黄,沾了太多的油腻,会让人非常的不舒服,所以夏天我们都是会洗澡的,夏天冲澡并不是用冷水随便一洗就可以的,夏天洗澡可以使用浴盐,浴盐含有天然的海洋及矿物质,植物和精油的成分含量高,可以给人体补充... [详细]

2018-03-17 15:06

清热解毒的中草药有哪些

  热解毒的中草药有哪些?我们上火了老是吃牛黄解毒片或是黄连上清片之类的清热解毒的药丸,生活中也有很多中草药,可以清热解毒。那么,清热解毒的中草药有哪些。  1、清热解毒的中草药有土茯苓。  甘、淡、平。 清热利湿解毒:用于疮痈,尤其是反复发作的慢性疮疡、湿疹,常配银花、连翘、蒲... [详细]

2018-03-20 14:44

头皮屑多又痒怎么办

  1、头皮屑多又痒怎么办  药物治疗  吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。  注意饮食  不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物... [详细]

2018-03-25 15:58

春季“上火”如何对症保健

春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且,天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”症候,如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。... [详细]

2018-03-17 14:37

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